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Se conoce como gimnasia localizada o modeladora y su fundamento es tonificar los grupos musculares en forma completa y lograr una silueta armónica. En la actualidad se han introducido algunas modificaciones que han dejado de lado ciertos ejercicios considerados poco efectivos o dañinos para los tejidos ( los que causaban múltiples lesiones), reemplazándolos por otros movimientos menos riesgosos. Para lograr mejores resultados utilizamos pesas o mancuernas de medio, uno o dos kilos, bandas elásticas o tobilleras de medio, uno o dos kilos. También para dar mayor dinámica se complementa con técnicas de Gim Box, Tae-bo, Aerosalsa, Cardio Funk, Streching, Step y Slide. Es una buena opción para quienes tengan ganas de entrenarse y sobre todo, lo que es mejor, de distenderse y dejar de lado las preocupaciones. Horario Lunes, Miércoles y Viernes 14:30 Hs.
Suspendido durante los meses Diciembre 2004 Enero -Febrero 2005
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